Как включить/отключить шагомер на Samsung Galaxy: установка, настройка, где найти

Содержание

Современные тенденции заставляют людей тщательнее следить за своим здоровьем. Не у каждого есть возможность посещать тренажёрные залы, поэтому на помощь приходят фитнес-браслеты. С их помощью можно отследить количество пройденных шагов, расстояние и время прогулки. Но если такового нет, то достаточно установить специальное приложение и положить смартфон в карман. Но для правильной работы нужно знать, как настроить шагомер на телефоне Андроид. Об этом читайте ниже.

Содержаниепоказать1.Принцип работы шагомера на телефонах2.Что лучше: шагомер на Андроиде или в фитнес-браслете3.ТОП-5 лучших приложений шагомеров для Андроида в 20193.1.Шагомер – Счётчик шагов3.2.StepsApp3.3.Huawei Health3.4.Шагомер для снижения веса3.5.EasyFit4.Как правильно настроить шагомер на Android (на примере Huawei Health)4.1.Установка4.2.Подключение к смарфону4.3.Первая настройка4.4.Включение GPS4.5.Работа с/без интернета5.Видео-инструкция6.Ответы на популярные вопросы

Принцип работы шагомера на телефонах

Для считывания данных педометры используют информацию, полученную посредством GPS или акселерометра. В первом случае пройденное количество шагов будет не точным, зато километраж покажет наиболее реальные цифры.

Акселерометр имеется во всех современных смартфонах. Проверить это можно следующим образом: если в телефоне есть функция автоповорота экрана, то и акселерометр также присутствует. При ходьбе данный датчик будет считывать изменения устройства в пространстве, и на основании этой информации составлять статистику по шагам.

[su_note note_color=»#abdb6c» text_color=»#000000″]Лучше устанавливать программу «шагомер», в которой сбор данных ведётся одновременно по GPS и акселерометру, так статистика будет наиболее точной.[/su_note]

Теперь перейдём к выбору самого лучшего приложения для анализа фитнес активности.

Что лучше: шагомер на Андроиде или в фитнес-браслете

Удобнее всего будет приобретение специального фитнес-трекера. Самые доступные – это XiaomiMiBand 3 и Huawei Band 2 Pro. Преимущество данных устройств в том, что не нужно постоянно носить смартфон с собой.

Достаточно просто закрепить фитнес-браслет на руке и периодически отслеживать количество пройденных шагов, причём включать шагомер не нужно. В трекере от Huawei даже имеется встроенный GPS-датчик, что позволяет проверять пройденный километраж и среднюю скорость.

[su_note note_color=»#abdb6c» text_color=»#000000″]Единственный плюс приложений – это отсутствие необходимости расходовать деньги. И это касается только тех программ, в которых имеется бесплатная версия.[/su_note]

ТОП-5 лучших приложений шагомеров для Андроида в 2019

При выборе мобильного педометра особое внимание следует обращать на отзывы и точность измерений. Именно на основании подобной информации составлялась данная подборка.

Шагомер – Счётчик шагов

Шагомер — Cчётчик шагов & cчётчик калорийDeveloper: Leap Fitness GroupPrice: Free

Удобная и приятная программа с красивым дизайном. Считывание шагов проводится на основании встроенного датчика, что позволяет значительно экономить заряд аккумулятора.

Приложение анализирует количество потраченных калорий, пройденную дистанцию, расстояние и время в пути. Полученные данные заносятся в память и предоставляются в виде подробных графиков. Необходимо нажать на кнопку, и измерения начнутся. При этом смартфон может находится в кармане, сумке или рюкзаке.

StepsApp

StepsApp ШагомерDeveloper: StepsAppPrice: Free

Программа с возможностью работы без подключения к интернету. Приятной особенностью является подробные настройки собственных параметров:

  • вес;
  • пол;
  • рост;
  • возраст.

По умолчанию в приложение встроена реклама, которая отключается за дополнительную плату.

Установите собственную цель и ежедневно отслеживайте пройденные шаги. Делать это можно с помощью графика, таблицы, текстового описания. Софт позволяет выбирать собственную тему оформления. Стоит отметить, что шагомер работает полностью на русском языке.

Huawei Health

Huawei HealthDeveloper: Huawei Internet ServicePrice: Free

Одна из самых популярных программ в сфере здоровья и фитнеса. На 2019 год имеется более 10 млн скачиваний, что является показателем качества. Возможно отслеживание пройденного расстояния, сожжённых калорий, общего времени пути.

С программой можно соединить фитнес-браслет от Huawei, тогда полученные данные будут наиболее точными. В своей работе софт использует как GPS, так и акселерометр. Имеется несколько планов тренировок, которые подойдут для новичка или продвинутого пользователя.

Шагомер для снижения веса

Шагомер — счётчик шагов и калорий для здоровьяDeveloper: Pacer HealthPrice: Free

Название программы говорит само за себя. С её помощью вы можете подтянуть свою физическую подготовку и здоровье.

В роли мотивации выступают специальные цели, которые пользователь устанавливает самостоятельно. Рекомендуемое значение – 10000 шагов. Именно столько нужно проходить в день дабы поддерживать тело в форме.

Также в приложении имеется раздел с соревнованиями, где можно соревноваться с другими реальными людьми по количеству шагов или дистанции. Приложение отслеживает статистику по неделям, дням и месяцам.

EasyFit

счетчик шагов — EasyFit шагомерDeveloper: Mario Herzberg (Hanna)Price: Free

Интересная утилита с возможностью отслеживания шагов, калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости.

Первым делом установите собственную цель по физической активности. По умолчанию здесь введено значение в 6000 шагов.

В приложении для поддержания мотивации имеются мини-игры: пройти 3000 шагов, сжечь калорийность одной шоколадки и т.п.

[su_note note_color=»#abdb6c» text_color=»#000000″]Единственный минус – это встроенная реклама.[/su_note]

Как правильно настроить шагомер на Android (на примере Huawei Health)

Мы рассмотрели основную информацию о том, как шагомер работает и считывает нужную ему информацию. Теперь можно переходить к основной настройке. Вся инструкция будет составлена на основании приложения из топа – «HuaweiHealth», так как данное приложение-шагомер наиболее точное.

Установка

Первым делом открываем Google Play и в поиск вводим запрос «Шагомер». Затем скачиваем приложение с иконкой как на скриншоте. Обратите внимание, что вес программы 63 МБ, поэтому предварительно освободите место на смартфоне.

Подключение к смарфону

После установки сразу же запускаем приложение. При первом входе будет открыто окно с уведомлением о политике конфиденциальности. Внимательно читаем информацию и нажимаем «Далее».

Теперь просматриваем права пользователя и кликаем «Принимаю». Также не забываем предоставить приложению доступ к GPS (нажмите «Разрешить»). Кстати, на рабочем столе шагомер будет называться «Здоровье».

Первая настройка

Перед тем, как рассмотреть принцип пользования шагомером, нужно сделать небольшие настройки. Для этого переходим во вкладку «Я», где нажимаем «Профиль». Указываем пол, дату рождения, рост и вес. При желании можно установить дневную цель шагов.

Включение GPS

Если вы решили выбраться на прогулку или пробежку, то перейдите во вкладку «Упражнения». Здесь выберите тип активности: бег, ходьба, велосипед, тренировки. Затем откройте шторку уведомлений, где включите функцию «GPS».

Теперь нажмите на оранжевую кнопку и приложение запустит отсчёт времени. На дисплее можно наблюдать пройденное расстояние, длительность и калории. В верхней части экрана будет отображаться карта вашей местности, где синяя точка – ваше местоположение.

Работа с/без интернета

Приложение может работать без интернета. Достаточно включить GPS и выйти на улицу. По завершению прогулки программа предложит включить интернет и загрузить карту для просмотра перемещений.

Ответы на популярные вопросы

[su_accordion]

[su_spoiler title=»Какое приложение подойдёт для браслета MI Band?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» class=»»]Для фитнес-трекера от Xiaomi существует официальная программа – Mi Fit. Она скачивается совершенно бесплатно с Play Маркета.[/su_spoiler]

[su_spoiler title=»Как подключить шагомер от Huawei к Андроиду?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» class=»»]Установите приложение Huawei Health, где нажмите кнопку «+» и выберите нужное устройство.[/su_spoiler]

[su_spoiler title=»Какая программа-педометр самая лучшая?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» class=»»]Все программы, собранные в данном топе, отлично работают и считают активность. Выберите наиболее подходящую для себя.[/su_spoiler]

[/su_accordion]

Таким образом, в данной статье было рассказано про настройку шагомера на телефоне. Все представленные здесь приложения имеют как достоинства, так и недостатки. Поэтому трудно выделить единственную программу, которая подойдёт любому пользователю.

Шагомер (он же педометр) в телефоне — полезная технология, позволяющая подсчитать количество пройденных шагов. Такая информация позволяет оценить свою физическую активность, узнать пройденное расстояние и определить количество сожженных калорий. Чтобы воспользоваться педометром, достаточно установить соответствующее приложение на смартфон, положить аппарат в карман и пройти необходимое расстояние. После прогулки можно ознакомиться с собранными данными.

phone-pedometr.jpg

Как работает шагомер в телефоне?

Мобильный шагомер будет работать только при условии, что в телефоне есть датчик положения в пространстве (акселерометр). Проверить поддержку соответствующей технологии можно несколькими способами (вот подробная инструкция). Первый вариант— открыть настройки. Если в них есть возможность автоматического изменения положения экрана, значит есть и датчик акселерометра. Второй вариант — посмотреть технические характеристики мобильного устройства, где производитель обязательно указывает все поддерживаемые датчики.

Теперь остается установить приложение, которое будет отслеживать каждое изменение телефона в пространстве, чтобы интерпретировать ритмичные колебания как шаги. Впоследствии статистика будет сохраняться и обрабатываться, а пользователь сможет получить информацию о количестве пройденных шагов и расстоянии.

Приложения-шагомеры

Обычно производитель не предусматривает стандартных приложений для использования педометра, поэтому пользователю нужно самостоятельно установить необходимую программу-шагомер. Сегодня разработчики создали сотни приложений, предназначенных для контроля физической активности. Некоторые обладают простым интерфейсом с минимумом доступных возможностей, а другие укомплектованы дополнительными функциями.

Начинающим пользователям рекомендуется загружать самый простой шагомер на русском языке. Здесь можно разобраться с управлением за несколько минут. Обычно достаточно нажать клавишу «Старт», положить телефон в карман и начать движение. Приложение будет регистрировать каждое ритмичное колебание для записи количества шагов. После прогулки необходимо вновь открыть приложение, нажать клавишу «Стоп» и ознакомиться со статистикой. В некоторых утилитах пользователям предлагается сохранять ежедневную статистику или строить графики физической активности.

smartphone-pedometr.jpg

Чтобы выбрать программу, достаточно открыть Google Play и ввести запрос «шагомер». В первых результатах поиска будут указаны самые релевантные результаты. Среди предложенных приложений присутствуют и платные, и бесплатные приложения. Обычно в бесплатных программах присутствует реклама, а платные варианты не обладают таким недостатком. Если вы не намерены пользоваться педометром на постоянной основе, можно выбрать бесплатную лицензию.

Конечно, для более точного и удобно подсчета шагов лучше использоваться либо специальные шагомеры, либо обычные фитнес-трекеры и умные часы.

Итоги

Для использования шагомера на телефоне должен быть акселерометр. Также нужно установить соответствующее приложение. Педометр — полезная возможность современного телефона, позволяющая контролировать физическую активность и вести подсчет количества шагов. Эта технология понравится пользователям, которые занимаются спортом, следят за здоровьем или просто интересуются подробностями пеших прогулок.

Хотите узнать, какие другие инструменты можно сделать из обычного смартфона? Читайте эту статью.

Что такое шагомер — это приложение, которое измеряет количество пройденных шагов. Полученная информация служит для контроля физической активности и подсчета сожженных килокалорий.

Содержание

Как работает шагомер в смартфоне

О том, как шагомер в телефоне считает шаги:

  1. Датчик положения в пространстве, он же акселерометр, фиксирует положение смартфона в спокойном состоянии.
  2. Во время движения происходит ускорение и замедление, которые создают ритмические колебания. Их улавливает датчик и интерпретирует в шаги.

Интересно! Акселерометр называют датчиком ускорения, что позволяет с его помощью определить скорость движения.

Как проверить наличие акселерометра в смартфоне:

  • девайс поддерживает автоматический поворот экрана из вертикального в горизонтальное положение;
  • датчик упомянут в официальных характеристиках модели (на коробке, сайте производителя);
  • установить приложение «Датчики измерительные» или «Датчикер».

Обратите внимание! В некоторых смартфонах присутствует выделенный шагомер. Его наличие зависит от однокристальной системы, установленной в девайс (Snapdragon, Exynos, MediaTek).

Точность пройденных шагов зависит от калибровки и чувствительности датчиков, за что отвечает производитель. Если сравнивать показатели на бюджетном и флагманском смартфоне, то первый может демонстрировать погрешность на 30 и более %.

Еще одним фактором выступает крепление устройства: телефон, подвешенный на шнурке, будет фиксировать колебания иначе, чем девайс, спрятанный в кармане. За шаги могут засчитываться:

  • прыжки;
  • резкие махи смартфоном;
  • сильные тапы по экрану во время использования или в играх;
  • вибрации от автомобиля при проезде по яме или лежачему полицейскому.

Рекомендуем:  Особенности беспроводного монитора на андроид

Единственное правило, как пользоваться шагомером в телефоне — держать девайс ближе к телу. Положите смартфон в карман штанов, зафиксируйте его на руке или ноге с помощью спортивного чехла. Если поместить устройство в кармане толстовки, куртки или рюкзака, точность измерения будет хуже.

Обратите внимание! Положение смартфона не влияет на точность результатов.

ТОП-5 шагомеров в виде приложений

Шагомеры представлены отдельными приложениями или частью общего пакета для наблюдения за физической активностью. Некоторые проекты требуют подключения GPS-навигации, что расходует заряд аккумулятора.

В плане функций все проекты похожи и предлагают:

  • установить половую принадлежность, вес и рост для точности замеров;
  • подсчет шагов, расстояния, времени и потраченных килокалорий;
  • отчет о физической активности за день, неделю, месяц, год;
  • систему наград за пройденное расстояние;
  • виджет для рабочего стола или шторки уведомлений.

Отличаются приложения точностью замеров, оформлением меню и несколькими дополнительными функциями. Перечень лучших и их особенности (если таковые имеются), выглядит так:

  1. Шагомер — Счетчик шагов & счетчик калорий — есть остановка/возобновление подсчета шагов, напоминание пить воду, настройка чувствительности замеров.
  2. Шагомер – Счетчик Шагов.
  3. Шагомер: бесплатный счетчик шагов и калорий — напоминает употреблять воду, присутствует отслеживание по GPS, настройка чувствительности замеров.
  4. Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий — подробная статистика о каждом дне.
  5. Google Fit — контролирует физическую активность во время бега, ходьбы или поездок на велосипеде. Собирает информацию о расписании сна, на основании чего дает личные рекомендации для укрепления здоровья. Полное отсутствие рекламы.

Почему шагомер показывает неправильные данные. Калибровка

Погрешность в данных вызывает сбой в работе акселерометра. На некоторых смартфонах его калибруют вручную:

  1. Зайдите в «Настройки».
  2. Откройте «Специальные возможности».
  3. Нажмите по «Датчик ускорения и гироскоп».
  4. Положите телефон горизонтально и тапните по «Калибровка».

Рекомендуем:  Рут-права через Фрамарут

Работа в фоновом режиме

Если приложение неверно подсчитывает шаги:

  1. Перейдите в «Настройки».
  2. Зайдите в «Приложения»«Все приложения».
  3. Найдите и откройте карточку шагомера.
  4. Откройте «Управление разрешениями».
  5. В «Работа в фоне» установите «Разрешить работу в фоне».

Энергосбережение отключает работу шагомера

Включенный режим энергосбережения может блокировать работу стороннего софта. Чтобы его отключить:

  1. Перейдите в «Настройки».
  2. Откройте «Батарея».
  3. Деактивируйте включенные режимы энергосбережения.

Важно! Расположение настроек в соответствующем меню отличается в зависимости от интерфейса (MIUI, EMUI, Flyme и т.д.).

Шагомер рассчитан на пользователей, которые хотят вести здоровый образ жизни и не тратить деньги на отдельный педометр. Из недостатков подсчета шагов с помощью смартфона: большинство приложений платные, акселерометр бюджетных моделей работает с погрешностями.

Сергей СемичёвАвтор сайта Остались вопросы или замечания по статье? Задавайте их в комментариях appsetter.ru.

Здоровый образ жизни сегодня в тренде, а вместе с тем на пике популярности и электронные помощники, позволяющие следить за физической активностью.

Немалую пользу приносит организму ходьба, причём это самое доступное и простое занятие, которое подойдёт практически каждому, но контролировать, подсчитывая в уме, достаточно ли шагов вы сделали за день, весьма проблематично. Так, одной из главных функций устройств, реализованных с целью отслеживания активности, является шагомер.

Возможность измерения шагов становится доступна не только с использованием фитнес-браслетов или умных часов, она есть и на смартфонах при условии наличия акселерометра, коим оснащены все современные модели мобильных устройств. Кроме датчика, имеющегося в телефоне, пользователю потребуется также скачать соответствующее приложение, так как штатный набор инструментов Android не включает данную возможность.

Что такое шагомер и принцип работы на телефонах Samsung Galaxy A20

Шагомер — это специальный инструмент, который считает количество пройденных шагов. Он бывает как виртуальный, так и встроенный в смарт-часы или фитнес-трекер.

Читайте также:  Как разблокировать Honor пароль, если забыл его на смартфоне?

Виртуальный — это обычное приложение на смартфоне. Оно запрашивает доступ к геопозиции, и отслеживает ваши движения. По сравнению с датчиком в часах или браслете, такие варианты являются менее точными.

Точность измерений и как держать телефон при измерении шагов

Точность пройденных шагов зависит от калибровки и чувствительности датчиков, за что отвечает производитель. Если сравнивать показатели на бюджетном и флагманском смартфоне, то первый может демонстрировать погрешность на 30 и более %.

Еще одним фактором выступает крепление устройства: телефон, подвешенный на шнурке, будет фиксировать колебания иначе, чем девайс, спрятанный в кармане. За шаги могут засчитываться:

  • прыжки;
  • резкие махи смартфоном;
  • сильные тапы по экрану во время использования или в играх;
  • вибрации от автомобиля при проезде по яме или лежачему полицейскому.

Рекомендуем: iPhone не видит сеть что делать?

Единственное правило, как пользоваться шагомером в телефоне — держать девайс ближе к телу. Положите смартфон в карман штанов, зафиксируйте его на руке или ноге с помощью спортивного чехла. Если поместить устройство в кармане толстовки, куртки или рюкзака, точность измерения будет хуже.

Обратите внимание! Положение смартфона не влияет на точность результатов.

Как узнать, есть ли шагомер на смартфоне

Такой софт есть практически на всех современных девайсах. Но Samsung Galaxy — исключение. Это практически первые модели, где этот инструмент появился в разделе настроек.

Но зачастую производитель не устанавливает специальных приложений. Если они понадобились, их возможно скачать в Google Play для Андроид. Там есть несколько десятком разнообразных вариаций с разным интерфейсом, оформлением и функционалом.

Step Tracker — Pedometer & Daily Walking Tracker

Чтобы активировать шагомер, после запуска Step Tracker выберите один из двух возможных режимов:

  1. Подсчет ежедневных шагов
  2. План действий.

Счетчик автоматически и с высокой точностью фиксирует шаги и предоставляет информацию в графической форме.

Основные функции:

  • Подсчет в реальном времени шагов, пройденного расстояния, скорости, изменений массы тела).
  • Разминка перед ходьбой.
  • Возможность пригласить друзей и соревноваться в количестве шагов.
  • Создание индивидуального плана действий, включающего продолжительность прогулки, длину дистанции, изменение веса, а также контроль прогресса.
  • Отслеживание привычек и состояния здоровья.
  • Получение уведомлений в процессе использования шагомера.

Дополнительные функции Step Tracker:

Читайте также:  Как удалить Ми аккаунт на Xiaomi: все способы

  • Изменение тем экрана в зависимости от времени суток.
  • Регулировка чувствительности счетчика.
  • Авторизация через Facebook.
  • Возможность приостановить и продолжить подсчитывание шагов.
  • Работа при заблокированном экране телефона.
  • Приложение бесплатное, в нем отображается рекламный контент.

Насколько точны показания

Оценить точность показателей возможно при помощи нашего рейтинга.

  1. На первом месте смарт-кроссовки, которые подключаются к телефону через приложение. Там находится датчик, который считывает нагрузку. Минус только в том, что, если вы носите другую обувь, система не засчитывает информацию.
  2. На втором месте по точности предоставляемых показателей размещаются фитнес-трекер и смарт-часы. Они располагаются на запястье, чип плотно прижимается, мониторит не только взмахи руками и пройденное расстояние, но и пульс. Пульс и общее самочувствие очень важно отслеживать во время бега.
  3. На третьем месте по точности сам смартфон и его автономные приложения. С одной стороны, информация более-менее точная, но на практике смартфон иногда считает проделанное расстояние на каком-то транспорте как шаги. Или же наоборот — если вы идете, а телефон лежит в кармане, он не всегда засчитывает это как пройденную дистанцию.

Если же оценивать конкретно встроенный датчик подсчета на китайских моделях, то он определяет активность по геолокации. В целом показатели совпадают, но небольшая разница между онлайн-показателем и реальными нагрузками точно есть.

Принцип работы шагомера в iPhone

Многих интересует вопрос, как айфон измеряет шаги. Последние поколения смартфонов (и iPhone не исключение) имеют встроенный чип, который определяет месторасположение и частоту колебаний телефона во время перемещения. Другими словами датчик – это обновлённый акселерометр.

Тут стоит отметить, как iPhone определяет шаги:

  • Каждое движение человека имеет начальную и конечную скорость. При каждом шаге эта скорость незаметно для нас изменяется.
  • Датчик улавливает изменение скорости, затем сравнивает данные с гироскопа, который следит за положением предмета в пространстве.
  • Далее специальная утилита обрабатывает полученные сигналы и выводит на экран конечные данные.

Таким образом, происходит измерение шагов на iPhone (и в смартфонах других производителей).

Как включить шагомер на Samsung Galaxy

Есть несколько вариантов как активировать опцию подсчета шагов. Это либо через общие настройки, либо через специальный софт «Samsung Здоровье».

Через «Настройки»

Здесь работаем по алгоритму:

  • переходим в пункт «Безопасность и конфиденциальность»;
  • далее ищем раздел, который отвечает за блокировку дисплея;
  • нажимаете на него;
  • ищите строчку «Шагомер на экране блокировки».

После его активации на рабочем столе и заблокированном дисплее будет отображена соответствующая иконка с актуальной цифрой. Отдельно нужно включить шагомер на телефонах Хуавей и Хонор.

Через приложение «Samsung Здоровье»

Для этого нужно с Google Play загрузить специальный софт. Зайдите в магазин и напишите в строке поиска название «Samsung Health». Дождитесь окончания загрузки и установите программу. Далее нужно будет пройти регистрацию или авторизоваться если аккаунт уже есть.

Следующий шаг — синхронизация со смарт-устройством. Приложение работает и автономно, но его продуктивность и практичность куда выше, когда вы соединяете его по Bluetooth с трекером или часами. Оттуда информация собирается и транслируется в софте.

Приложение «Здоровье» в iPhone не считает шаги

Часто с такой проблемой сталкиваются пользователи, которые впервые приобрели смартфон Apple. В устройствах компании практически все строенные приложения взаимосвязаны друг с другом. Поэтому ответить на вопрос, почему iPhone не считает шаги, можно тем, что шагомер не включен или не дано разрешение программам его использовать.

Читайте также:  Как почистить динамик на смартфонах Huawei и Honor: способы, инструкция

Причиной того, почему iPhone не считает шаги, может стать сбой в работе датчиков движения или механическая поломка самого смартфона. В этом случае необходимо отнести девайс в сервисный центр для диагностики.

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Как установить и настроить шагомер на смартфоне Galaxy

Сначала скачайте софт со специального магазина Гугл Плей.

Установка

Устанавливается это приложение автоматически после загрузки.

Составить план тренировки

Шагомер — важный показатель, который позволяет отслеживать нагрузку. Именно поэтому его включают в тренировки как параметр мониторинга бега или ходьбы.

Тренеры советуют малоподвижным людям проходить минимум 8000 шагов в день. Оптимальный вариант для поддержания себя в тонусе — 15 000 в день. Если вы тренируетесь, то одной из кардионагрузок будет беговая дорожка. Проводя там от 10 до 30 минут, нужно пробежать хотя бы 6 000 шагов.

Выбрать вид тренировки

При помощи этого показателя возможно отслеживать интенсивность нагрузок в следующих категориях:

  • бег на дорожке;
  • бег на улице;
  • ходьба;
  • езда на велосипеде;
  • плавание;
  • быстрая ходьба;
  • Скандинавская ходьба и прочее.

Включить GPS и начать

Если вы тренируетесь на открытой местности, интерфейс системы запросит доступ к активации GPS. Так приложение сможет четко отслеживать маршрут и скорость бега. Чтобы подсчет начался, выберите тип нагрузки и нажмите на большую кнопку «Начать тренировку». Для паузы нажмите на кружок с двумя вертикальными полосками. Чтобы полностью остановить тренировку, на три секунды нажмите на белый квадрат в красном кружочке.

ТОП-5 лучших приложений шагомеров для Андроида в 2020

При выборе мобильного педометра особое внимание следует обращать на отзывы и точность измерений. Именно на основании подобной информации составлялась данная подборка

Шагомер – Счётчик шагов

Developer:

Price: Free

Удобная и приятная программа с красивым дизайном. Считывание шагов проводится на основании встроенного датчика, что позволяет значительно экономить заряд аккумулятора.

Приложение анализирует количество потраченных калорий, пройденную дистанцию, расстояние и время в пути. Полученные данные заносятся в память и предоставляются в виде подробных графиков. Необходимо нажать на кнопку, и измерения начнутся. При этом смартфон может находится в кармане, сумке или рюкзаке.

StepsApp

Developer:

Price: Free

Программа с возможностью работы без подключения к интернету. Приятной особенностью является подробные настройки собственных параметров

  • вес;
  • пол;
  • рост;
  • возраст.

По умолчанию в приложение встроена , которая отключается за дополнительную плату.

Установите собственную цель и ежедневно отслеживайте пройденные шаги. Делать это можно с помощью графика, таблицы, текстового описания. Софт позволяет выбирать собственную тему оформления. Стоит отметить, что шагомер работает полностью на русском языке.

Huawei Health

Developer:

Price: Free

Одна из самых популярных программ в сфере здоровья и фитнеса. На 2019 год имеется более 10 млн скачиваний, что является показателем качества. Возможно отслеживание пройденного расстояния, сожжённых калорий, общего времени пути.

Читайте также:  Перепрошивка Huawei B525 4G (+тюнинг IMEI, TTL и т.п.)

С программой можно соединить фитнес-браслет от Huawei, тогда полученные данные будут наиболее точными. В своей работе софт использует как GPS, так и акселерометр. Имеется несколько планов тренировок, которые подойдут для новичка или продвинутого пользователя.

Шагомер для снижения веса

Developer:

Price: Free

Название программы говорит само за себя. С её помощью вы можете подтянуть свою физическую подготовку и здоровье.

В роли мотивации выступают специальные цели, которые пользователь устанавливает самостоятельно. Рекомендуемое значение – 10000 шагов. Именно столько нужно проходить в день дабы поддерживать тело в форме.

Также в приложении имеется раздел с соревнованиями, где можно соревноваться с другими реальными людьми по количеству шагов или дистанции. Приложение отслеживает статистику по неделям, дням и месяцам.

EasyFit

Developer:

Price: Free

Интересная утилита с возможностью отслеживания шагов, калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости.

Первым делом установите собственную цель по физической активности. По умолчанию здесь введено значение в 6000 шагов.

В приложении для поддержания мотивации имеются мини-игры: пройти 3000 шагов, сжечь калорийность одной шоколадки и т.п.

Единственный минус – это встроенная реклама.

Как убрать/вернуть шагомер с экрана блокировки Samsung Galaxy

Чтобы регулировать появление иконки шагомера на экране блокировки, не нужно специальных возможностей или дополнительных инструментов. Вы заходите в настройки и там включаете его или выключаете.

В настройках есть также пункт вывода на экран блокировки. То есть он может работать в фоновом режиме и не отображаться, а если вы поставите там галочку, то возле часов появится иконка инструмента.

Врачи рекомендует каждый день делать 10 000 шагов. Это полезно для сердца, а также помогает сжечь лишние калории. Считать шаги в уме — очень сложно. Лучше доверить эту задачу смартфону, ведь он может заменить много полезных инструментов: компас, строительный уровень. Более подробно о том, какие полезные инструменты есть в телефоне, можно прочитать в этой статье.

Одна из важных функций смартфона – подсчёт шагов. Специальный софт собирает и записывает данные со встроенных датчиков. В конце дня можно посмотреть полный отчет об активности за прошедший день: например, количество сожжённых калорий и пройденное расстояние в километрах.

8000-shagov.jpg

Как работает шагомер на смартфоне?

Шагомер работает в связке с акселерометром. Это датчик положения в пространстве. Во время ходьбы телефон немного «трясётся», и программа, отслеживая его положение считает количество шагов.

Проверить работу акселерометра очень просто: достаточно запустить шагомер на телефоне и просто потрясти устройство в руке. На счетчике будут засчитываться шаги, хотя вы в этот момент стоите на одном месте.

Лучшие приложения для измерения шагов

Среди базовых инструментов смартфона нет шагомера. Чтобы отслеживать шаги, нужно установить специальную программу.

3 лучших приложения-шагомера:

  • Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Это приложение от Simple Design Ltd. Для работы использует встроенный в гаджет датчик. GPS не требуется, благодаря чему программа не нагружает батарею смартфона. Можно ставить ежедневные цели по шагам. Доступен инструмент для просмотра диаграммы со статистикой по сериям (начало серии — достижение поставленных целей в течение 2 и более дней). Это нужно для повышения мотивации.vneshniy-vid-programmy-shagomer.jpg
  • Accupedo. Функциональное приложение от Corusen LLC. Можно использовать в качестве виджета на рабочем столе мобильного устройства. Алгоритм программы начинает отслеживание шагов через 4-12 последовательных действий. Есть журнал, куда записываются шаги, калории, время ходьбы. Можно составить персональный график. Пользователи могут изменить цветовое оформление интерфейса. Есть история передвижений и активности.accupedo.png
  • Endomondo. Удобное приложения для спортсменов. Есть встроенный шагомер. Пользователи могут ставить цели и следить за статистикой. Доступна интеграция с умными часами. Можно включить уведомления о личных рекордах. Доступен дневник тренировок. Поддерживается интеграция с пульсометром и датчиком скорости.endomondo.jpg

Читайте также:  Xiaomi Huami Amazfit Bip: обзор умных часов, отзыв о работе

Итоги

Лучший способ поддерживать здоровый образ жизни и приучить себя к ежедневным прогулкам – установить на телефон шагомер (по-другому педометр).

10000 шагов — это примерно 7,5-8 км. На расстояние будут влиять рост, вес и длина шага. На самом деле цифра не имеет научного обоснования. Да и не просто достичь такого показателя с непривычки. По последним данным минимальное количество шагов для качественных изменений в организме – 4400. Это уже намного проще. Столько шагов можно пройти, например, если гулять с собакой.

Надеюсь, что статья поможет вам в выборе программы-шагомера для вашего телефона. Делитесь своими рекордами в комментариях.

Используемые источники:

  • https://gurudroid.net/kak-nastroit-shagomer-na-telefone-android.html
  • https://androidlime.ru/pedometer-in-the-phone-how-to-turn-on-and-use
  • https://appsetter.ru/shagomer-v-smartfone.html
  • https://vr-land.ru/analitika/ustanovka-shagomera-v-telefone.html
  • https://zulkinoks.ru/gadzhety/shagomer-v-smartfone.html

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
7th-studio.ru
Добавить комментарий